Escuela de Bioenergética de Rosario
miércoles, 10 de febrero de 2021
miércoles, 2 de septiembre de 2020
Bienvenidos al Blog de la Escuela de Bioenergética de Rosario
Hola amigos:
Desde la Escuela de Bioenergética Rosario les anunciamos que en noviembre diciembre abriremos la inscripción para la formación 2021.
Este 2020 nos llevó a repensar la formación y estamos desarrollando una nueva manera de transmitir la esnseñanza de lo psicocorporal.
A finales de octubre presentaremos toda la info sobre la inscripción y cómo hacerlo.
Recomenzamos en marzo de 2021.
Muchas gracias!!!
Cordialmente
Monic Agras
Directora
domingo, 2 de febrero de 2014
martes, 16 de julio de 2013
lunes, 11 de febrero de 2013
lunes, 21 de mayo de 2012
domingo, 19 de febrero de 2012
Ejercicios básicos para cada Estructura de Carácter.
Esquizoidía:
Ejercicios para marcar más la esquizoidía:
(Cuidado, pueden ser demasiado fuertes para algunas personas con rasgos muy esquizoides)
Lateralidad à trabajar sobre un solo lado. Brazos y/o Piernas
Ojos à sostener la mirada.
Ejercicios más generales, para ablandar la esquizoidía:
Pisar fuerte contra el piso, ablandar todas las articulaciones: ejercicios con pelotitas en los dedos de los pies, pisar con cada dedo el piso, aflojar tobillos, rodillas caderas, cintura, hombros, cuello, codos, muñecas, manos y dedos de las manos.
Movimientos de ojos y cuello, mirar para arriba, abajo, diagonal, etc.
Oralidad:
Pies/piernas àSentir los apoyos de los pies sobre el piso, -mucho grounding-.
Mandíbulaà hacia fuera con cara de enojo, hacia adentro con cara de tonto…
Boca à sacar la boca afuera, chupar, morder, etc.
Brazos à pedir, pegar, agarrar, empujar
Piernas à golpear contra el piso como protesta, berrinche.
Masoquismo:
Patear, patalear. Berrinche
Golpear con raqueta, con puños, etc.
Dos personas en cuatro patas enfrentadas por un hombro, empujar uno al otro
Dos personas de pie enfrentadas empujar con las manos
Pegar patadas de pie hacia delante.
Agachado patear para atrás.
Psicopatía:
Por parejas, ambos de pie uno le sostiene la cabeza al otro abajo, en grounding
Ejercicios de pelvis. Movimiento de pie (girar, hacer ochos, etc.) y acostados vaivén hacia arriba y hacia abajo, moverla como si fuera un reloj, marcando los cuadrantes.
Arco etc.
Rigidez:
Ejercicios contra la pared: empujar, apoyar la espalda y mover la pelvis. Hacer un arco mirando la pared y otro de espaldas, etc.
Ejercicios por parejas: espalda contra espalda, un sosteniendo al otro apoyado en su espalda
Patear acostado contra un colchón en la pared. Berrinche.
Golpear con puños contra almohadones. Etc.
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